Δευτέρα, 16 Ιουλίου 2018

Η συνταγή της εβδομάδας: Το δικό μου Matchaccino


Γεια σας και χαρά σας!
Ποια είναι η σχέση σας με το πρωινό γεύμα;
Για μένα είναι το πιο σημαντικό της ημέρας. Είναι αυτό, που μου δίνει τα εφόδια να ξεκινήσω δυναμικά και να αντεπεξέλθω και στο πιο απαιτητικό πρόγραμμα.
Φροντίζω να μην τρώω κάθε μέρα τα ίδια για να μην βαριέμαι και για να εμπλουτίζω την διατροφή μου με πολλά και διαφορετικά ωφέλιμα διατροφικά συστατικά.
Οι επιλογές δόξα το Θεό, πολλές!
Τελευταία και ειδικά τώρα το καλοκαίρι, μου αρέσει να συνδυάζω τα φρούτα, το γιαούρτι, τα δημητριακά ή ότι άλλο επιλέγω να φάω, με το αγαπημένο μου matcha tea φτιάχνοντας το δικό μου Matchaccino!
Με το καινούργιο blend LIGHT MY FIRE από το Matcha Maiden Greece, το οποίο κυριολεκτικά μας ανάβει φωτιά, αφού πέρα από το τσάι matcha που περιέχει, έχει επιπλέον κανέλλα, πιπέρι καγιέν αλλά και τζίντζερ για ενίσχυση του μεταβολισμού, απολαμβάνω ένα υγιεινό και απολαυστικό ρόφημα, που μου δίνει ενέργεια και πολλά θρεπτικά συστατικά ενώ παράλληλα με δροσίζει.
Ότι πρέπει για το καλοκαίρι!


'Όπως σας έχω ξαναγράψει και εδώ, επιλέγω το Matcha Maiden για την άριστη ποιότητά του και την γεμάτη γεύση του, αλλά και γιατί το Matcha Maiden είναι 100% πιστοποιημένο ιαπωνικό οργανικό τσάι, που προέρχεται αποκλειστικά από την περιοχή Uji του Κιότο. Είναι από τα λίγα προϊόντα παγκοσμίως, που τηρεί πιστά όλες τις προδιαγραφές ποιότητας και χαρακτηριστικών του αυθεντικού ιαπωνικού Matcha.
Η διαδικασία για να φτιάξετε το αγαπημένο μου Μatchaccino είναι πολύ απλή:

ΥΛΙΚΑ

1 κ.γλ. Matcha Maiden Light My Fire
1 κούπα γάλα αμυγδάλου ή καρύδας
5 παγάκια
1 κ.γλ. μέλι (προαιρετικά)

ΕΚΤΕΛΕΣΗ 

Βάζουμε όλα τα υλικά μας σε ένα μούλτι και τα χτυπάμε μέχρι να διαλυθούν καλά. Εναλλακτικά, διαλύουμε πολύ καλά το τσάι και το μέλι σε ζεστό γάλα, αδειάζουμε σε ένα ποτήρι και προσθέτουμε τα παγάκια!
Tip: Εγώ χρησιμοποιώ πάντα φυτικό γάλα, με αποτέλεσμα να μην κάνει αφρό όπως το αγελαδινό.
Αν εσείς θέλετε το Matchaccino σας με αφρό, ζεστάνετε μια κούπα αγελαδινό πλήρες γάλα και χτυπήστε το με ένα ηλεκτρονικό χτυπητήρι ή μέσα σε ένα σέικερ!

Καλή σας απόλαυση!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

Δευτέρα, 2 Ιουλίου 2018

Λίστα Ιουλίου



Καλημέρα και καλό μήνα σε όλους!
Το καλοκαίρι είναι για τα καλά εδώ και μας καλεί να χαλαρώσουμε, να αφήσουμε για λίγο στην άκρη  τις σκοτούρες και να ξεκουραστούμε, να χαρούμε τον ήλιο και την θάλασσα, να χαρούμε την ίδια τη ζωή!
Για αυτό το μήνα θέλω:

•Να κλείσω όσο πιο συχνά μπορώ το κινητό μου τηλέφωνο.
•Να μείνω μια ολόκληρη μέρα στην παραλία.
•Να διαβάσω τουλάχιστον 3 βιβλία.
•Να γράφω κάθε μέρα τα συναισθήματά μου.
•Να κοιτάξω τον έναστρο ουρανό.
•Να φάω καρπούζι με φέτα για βραδινό.
•Να απέχω απο ότι με πιέζει.
•Να ξεκινήσω πάλι την γυμναστική.
•Να αγοράσω ένα καινούργιο μαγιό.
•Να κοιμηθώ στην αιώρα.
•Να ζήσω στην Αθήνα σαν να είμαι σε νησί.
•Να οργανώσω καθημερινές αποδράσεις χαράς.
•Να βάλω νερό στα αδέσποτα της γειτονιάς.
•Να μην φύγω απο τον στόχο μου.
•Να πάω για γρανίτα φράουλα παρέα με τις φίλες μου.
•Να φτιάξω ένα γλυκό ψυγείου.
•Να βάλω τον ήλιο να μου δείξει τον δρόμο.
•Να κάνω έστω 3 απο τα παραπάνω.

Καλό μήνα αγαπημένοι! Με φως και αγάπη στις καρδιές μας!


Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

Δευτέρα, 18 Ιουνίου 2018

Μικρή βιβλιοφάγος: 5 βιβλία που μας άρεσαν τελευταία


Γεια σας και χαρά σας και καλή εβδομάδα σε όλους.
Τα σχολεία έκλεισαν, τον καλοκαίρι είναι εδώ και εμείς έχουμε μπόλικο χρόνο στη διάθεση μας για να διαβάσουμε και να ανακαλύψουμε καινούργια βιβλία.
Σήμερα θα σας μιλήσουμε για 5 από αυτά που διαβάσαμε τελευταία και μας άρεσαν πολύ!

κείμενο: Τζένη Κουτσοδημητροπούλου
εικονογράφηση: Μαρία Μανουρά
εκδόσεις: Ελληνοεκδοτική
για παιδιά από 4 ετών και πάνω.


Η Σόφη είναι ένα από εκείνα τα παιδιά που πάντα αντιπαθούσα όταν ήμουν μικρή. Κακομαθημένη και εγωίστρια, δεν μοιράζεται τίποτα και θέλει να γίνεται πάντα το δικό της.
Μεγαλώνοντας, κατανόησα τους λόγους αυτής της συμπεριφοράς τους.


Η Σόφη είναι ένα κορίτσι που δεν μπορεί να λειτουργήσει ομαδικά και πάντα θέλει να ξεχωρίζει κάνοντας του κεφαλιού της. Όταν όμως η καλύτερη της φίλη η Αλίκη αλλά και τα άλλα παιδιά της τάξης της την κάνουν πέρα και της δείχνουν με τον τρόπο τους ότι μπορούν και χωρίς αυτή, αλλάζει και παραδέχεται πως τους έχει ανάγκη και τους αγαπά. Μαθαίνει να κάνει στην άκρη το εγώ της και να λειτουργεί συλλογικά και όχι ατομικά. Άλλωστε όλοι μας έχουμε την ανάγκη να ανήκουμε σε μια ομάδα.


Η Τζένη Κουτσοδημοπούλου, μέσα από το βιβλίο της "Μια ομάδα για την Σόφη", μιλάει στα παιδιά για την αξία της φιλίας, την ομαδικότητα, την τέχνη του να μοιράζεσαι και να συνεργάζεσαι με τους άλλους, αλλά και για την μοναχικότητα και τα μειονεκτήματα του ατομισμού. 
Η εικονογράφηση της Μαρίας Μανουρά, "ζωντανή" και πολύχρωμη, πλαισιώνει αρμονικά το κείμενο, κρατώντας το ενδιαφέρον του αναγνώστη αμείωτο.
Τέλος, ένα από τα πράγματα που κρατάω από το βιβλίο "Μια ομάδα για την Σόφη"και που θα ήθελα να το δω να υπάρχει σε όλα τα σχολεία, είναι η ιδέα της δασκάλας του βιβλίου:
Ένα χαρτόνι δίπλα στον μαυροπίνακα της τάξης, όπου τα παιδιά, κάθε φορά που θα μοιράζονται κάτι με τους συμμαθητές τους θα το ζωγραφίζουν πάνω του.
Έτσι το μοίρασμα γίνεται παιχνίδι, και ως γνωστόν, μέσα από το παιχνίδι μαθαίνει κανείς πιο εύκολα και ουσιαστικά!


κείμενο: Βούλα Γιαγκάζογλου-Παπούδα
εικονογράφηση: Μαιρηλία Φωτιάδου
εκδόσεις: Ελληνοεκδοτική
για παιδιά από 5 ετών και πάνω


Για σκεφτείτε!
Όλοι οι άνθρωποι γεννιόμαστε με αγνά και τρυφερά συναισθήματα, με αγάπη και χαρά στην καρδιά μας, μέχρι τη στιγμή που μια τραυματική εμπειρία μπορεί να γίνει η αιτία να παγώσουμε και να μετατρέψουμε τη χαρά μας σε θυμό, και το γέλιο μας σε λύπη.


Η Ευθυμία, ένα κοριτσάκι όλο χαρά, εύθυμο, γελαστό και γλυκό σαν μέλι, βιώνει από πολύ μικρή την απόρριψη, την προκατάληψη και τον κοινωνικό αποκλεισμό, με αποτέλεσμα να κλειστεί στον εαυτό της, η καρδιά της να πετρώσει, να γεμίσει θυμό και θλίψη, και να μισήσει τη χαρά.
Η Ευθυμία κλείνεται σε έναν πύργο, μετονομάζεται σε Θυμιώ και βιώνει την απόλυτη μοναξιά, μέχρι την στιγμή που έρωτας θα της χτυπήσει την πόρτα και θα την κάνει να σκεφτεί ξανά την χαρά της ζωής.


Η Βούλα Γιαγκάζογλου-Παπούδα, στήνει με μαεστρία ένα πολύ όμορφο συναισθηματικό παραμύθι, και "Η ΧΑμένη ΧΑρά της Θυμιώς", μέσα από το λογοπαίγνιο μιλάει στους μικρούς αναγνώστες για την χαρά, τη διαφορετικότητα, τον θυμό, την αγάπη, την αποδοχή του εαυτού μας αλλά και τις επιπτώσεις της απόρριψης στον ψυχισμό των ανθρώπων.
Η εικονογράφηση της Μαιρηλίας Φωτιάδου, δημιουργεί εικόνες που θυμίζουν πίνακες ζωγραφικής και συμπληρώνουν αρμονικά το κείμενο.


κείμενο: Τζέφρι και Λίζα Μπόουν
εικονογράφηση: Βαλέρια Ντοκάμπο
εκδόσεις: Μίνωας
για παιδιά από 3 ετών και πάνω



Ποιός είπε πως όλες οι Πριγκίπισσες ζουν σε κάστρα, πως όλοι οι σούπερ ήρωες έχουν υπερφυσικές δυνάμεις, πως όλες οι νεράιδες έχουν φτερά και πως οι ιππότες είναι μόνο άντρες. 
Είμαστε αυτό που επιλέγουμε να είμαστε με τον δικό μας μοναδικό τρόπο, ο καθένας μας ξεχωριστός και ανεπανάληπτος.


Ο Τζέφρι και η Λίζα Μπόουν ψυχολόγοι και γονείς δυο κοριτσιών, μέσα από το βιβλίο τους "Δεν ζουν όλες οι Πριγκίπισσες σε κάστρα", προάγουν την ισότητα των δύο φύλων αλλά και την διαφορετικότητα του καθενός μας, προτρέποντας παράλληλα τους νεαρούς αναγνώστες τους να αφήσουν την φαντασία τους ελεύθερη, κάνοντας στην άκρη τα κοινωνικά στερεότυπα και τα πρέπει.
Δίνοντας βαρύτητα στα δικά τους συναισθήματα και στις δικές τους επιθυμίες, τα παιδιά μαθαίνουν να διεκδικούν στη ζωή τους αυτό που πραγματικά θέλουν και όχι αυτό που τα προστάζει να είναι το εκάστοτε κοινωνικό σύστημα μέσα στο οποίο ζουν.
Ποιός είπε πως ένα αγόρι δεν μπορεί να φορέσει στέμμα ή ένα κορίτσι δεν μπορεί να είναι αεροπόρος ή πειρατής.


Στο τέλος του βιβλίου "Δεν ζουν όλες οι Πριγκίπισσες σε κάστρα", ένα σημείωμα προτρέπει τους γονείς αλλά και όσους ασχολούνται με την φροντίδα των παιδιών, να ενθαρρύνουν τα παιδιά να φανταστούν τη ζωή τους, πέρα από τους στερεοτυπικούς έμφυλους ρόλους και τις προσδοκίες που συνδέονται με αυτούς, επιτρέποντας στην προσωπικότητά τους να εξελιχθεί όπως επιθυμούν τα ίδια. 
Ένα πολύ όμορφο και χρήσιμο βιβλίο, πλαισιωμένο από την πολύ όμορφη εικονογράφηση της Βαλέρια Ντοκάμπο


κείμενο-εικονογράφηση: Lisa Papp
εκδόσεις: Παπαδόπουλος 
για παιδιά από 5 ετών και πάνω



Αυτό το βιβλίο το αγάπησα από την πρώτη στιγμή που το κράτησα στα χέρια μου. Με κέρδισε το θέμα του αλλά και η υπέροχη, αέρινη και νοσταλγική εικονογράφηση του.
Η μικρή Μάντλιν δυσκολεύεται στην ανάγνωση. Φοβάται τα γέλια των συμμαθητών της όταν κάνει κάποιο λάθος, αλλά και τις καρδιές με την φράση "Προσπάθησε κι άλλο" που της δίνει η δασκάλα της αντί για τα αστεράκια που τόσο πολύ επιθυμεί, τα οποία προορίζονται για όσους διαβάζουν καλά και δυνατά.


Ωστόσο ξέρει, πως τα αστέρια είναι πάντα εκεί για να ακούσουν τις ευχές σου, και η δική της ευχή είναι να καταφέρει κάποτε να πάρει ένα αστέρι από τη δασκάλα της..
Η λύση έρχεται μέσα από την επαφή της με ένα σκυλί...
Είναι γνωστό, κυρίως στο εξωτερικό, πως οι σκύλοι χρησιμοποιούνται από ειδικούς, για να βοηθήσουν παιδιά με ειδικές ανάγκες, παιδιά που νοσηλεύονται σε νοσοκομεία, αλλά και παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες όπως είναι η ηρωίδα του βιβλίου της Lisa Papp.


Η Μπόνι, ο τετράποδος καινούργιος φίλος της Μάντιλ, που την ακούει χωρίς να την κοροϊδεύει, που δεν την διακόπτει και δεν της δίνει συμβουλές, που την αγαπάει αληθινά χωρίς να την κρίνει, που έχει πάντα μια ζεστή αγκαλιά για αυτήν, θα σταθεί η αφορμή ώστε το μικρό κορίτσι να πιστέψει ξανά στον εαυτό του και στις ικανότητές του και να ξεπεράσει τις όποιες δυσκολίες αντιμετωπίζει.
Το «Πώς έγινα αστέρι στην ανάγνωση» είναι μια ευαίσθητη ιστορία για τη δύναμη της επιμονής και της υπομονής, της ενθάρρυνσης και της αγάπης.
Μια ιστορία που μας θυμίζει πως ΟΛΟΙ μας έχουμε ανάγκη από αγάπη και σεβασμό, από κατανόηση και φροντίδα για να ανθίσουμε και να κάνουμε τα όνειρά μας πραγματικότητα.


κείμενο-εικονογράφηση: Φραντσέσκα Πιρόν
εκδόσεις: Μεταίχμιο
για παιδιά από 5 ετών και πάνω


-Πόσους φίλους έχεις; 
-Πάνω από χίλιους. Εσύ;
-Κοντεύω τους 3 χιλιάδες.
Αν ακούγαμε αυτόν τον διάλογο πριν από μερικά χρόνια, θα νομίζαμε πως σίγουρα επρόκειτο για ένα αστείο, για ένα παιχνίδι, για κάτι σαφώς φανταστικό.
Τώρα με τον κόσμο του διαδικτύου να έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, ξέρουμε ότι αυτός ο διάλογος είναι αληθινός.


Ο Μπρούνο, μια αρκούδα που ζει στο δάσος παρέα με τους φίλους του, βρίσκει τυχαία στο δρόμο του ένα παράξενο αντικείμενο που του παίρνει κυριολεκτικά τα μυαλά.
Είναι ένα κινητό τηλέφωνο, το οποίο δεν αφήνει στιγμή από τα χέρια του και μέσα από το οποίο γνωρίζει έναν ολόκληρο "μαγικό" κόσμο. Ακούει μουσική, βλέπει ταινίες, αποκτά καινούργιους φίλους, αφήνοντας στην άκρη την πραγματική του ζωή...


"Ο Μπρούνο έχει 100 φίλους" μα δεν έχει πια χρόνο για τίποτα και για κανέναν. 
Η Φρανσέσκα Πιρόν, γράφει και εικονογραφεί μια ιστορία για μικρά αλλά και για μεγάλα παιδιά, μιλώντας για την εικονική πραγματικότητα που έχει γίνει δεύτερη φύση μας, και η οποία αντικαθιστά πολλές φορές την αληθινή μας ζωής.
Το βιβλίο "Ο Μπρούνο έχει 100 φίλους", μιλάει για την φιλία, την αποδοχή, την αυτοπεποίθηση και τον εθισμό μας στον ψεύτικο κόσμο του διαδικτύου. 
Είναι ένα βιβλίο που βοηθάει τα μικρά παιδιά να κατανοήσουν τις συνέπειες της αλόγιστης χρήσης του κινητού και του εικονικού κόσμου που αντιπροσωπεύει. 
Ένα βιβλίο, απαραίτητο για όλους.

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

Τετάρτη, 6 Ιουνίου 2018

Μικρή βιβλιοφάγος: Μέλισσες


Γεια σας και χαρά σας!
Υπάρχουν κάποια βιβλία, που δεν γίνεται να μην τα έχεις στην βιβλιοθήκη σου.
Υπάρχουν επίσης κάποια βιβλία που δεν γίνεται να μην τα έχεις στην βιβλιοθήκη του παιδιού σου.
Ένα από αυτά είναι και το "Μέλισσες" από τις εκδόσεις Μικρή Σελήνη.
Σας έχω μιλήσει και στο παρελθόν (εδώεδώ κι εδώ)  για αυτόν τον παιδικό εκδοτικό οίκο και τα υπέροχα και προσεγμένα βιβλία που βγάζει, αλλά οι Μέλισσες τους είναι πραγματικά ένα εκδοτικό αριστούργημα.


Είναι μια εγκυκλοπαίδεια αφιερωμένη σε αυτά τα πολύτιμα έντομα και στην ζωή τους, όπου μέσα από την υπέροχη εικονογράφηση του Πολωνού Piotr Socha, και τα κείμενα του Wojciech Grajkowski, ο αναγνώστης μπορεί να εξερευνήσει τον μαγικό κόσμο τους, να μάθει τα μέρη του σώματός τους, πώς φτιάχνουν το σπίτι τους, και ποιες είναι οι συνήθειές τους.
Να μάθει για την δουλειά του μελισσοκόμου και την διαδικασία που χρειάζεται για να παραχθεί αυτή η υπέροχη τροφή που λέγεται μέλι και παράλληλα να ευαισθητοποιηθεί και για τους αμέτρητους κινδύνους που αντιμετωπίζει αυτό το τόσο συναρπαστικό και πολύτιμο για τον άνθρωπο και το οικοσύστημα έντομο.


Το βιβλίο Μέλισσες συνδυάζει θαυμάσια την αφήγηση, μαζί με την επιστήμη της βιολογίας, της ιστορίας, της ανθοκομικής , της αρχαιολογίας και της ανατομίας, δημιουργώντας έτσι ένα υπέροχο βιβλίο γνώσεων το οποίο διαβάζεται ευχάριστα χωρίς να κουράζει.
Να σας πω πως το διάβασα κι εγώ παρέα με την Χριστίνα και πέραν του ότι έμαθα απίστευμα πράγματα για τα οποία δεν είχα ιδέα, ταυτόχρονα με έκανε να αναρωτηθώ πώς θα ήταν η μάθηση στα σχολεία, αν είχαμε όλοι τέτοια βιβλία να διαβάζουμε;!


Ορμώμενη από αυτό μου το ερώτημα, κι από το γεγονός πως το Μέλισσες είναι ένα βιβλίο από το οποίο μπορούν να γεννηθούν πολλές δραστηριότητες, κατασκευές και ζωγραφιές, τώρα που τελειώνει η σχολική χρονιά, θέλησα να το κάνω δώρο στο νηπιαγωγείο της Χριστίνας για να το έχουν στην βιβλιοθήκη τους τα επόμενα χρόνια τα καινούργια παιδάκια, να το διαβάζουν και να δημιουργούν μέσα από αυτό όμορφα πράγματα, όπως οι μελισσούλες που έφτιαξαν στην τάξη της την επόμενη κι όλας μέρα!


Τέλος, σας προτείνω ανεπιφύλακτα τις Μέλισσες και για έναν ακόμα λόγο: γιατί αυτό το βιβλίο μπορεί να γίνει η αφορμή, μέσα από την γνωριμία του παιδιού σας με το αυτό το τόσο ιδιαίτερο έντομο, την επόμενη φορά που θα βρεθεί μπροστά του να μην το φοβηθεί, παρά να το θαυμάσει!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε


FACEBOOK  
και 

Δευτέρα, 4 Ιουνίου 2018

Όλα όσα έκανα από τη λίστα Μαΐου



Γεια σας και χαρά σας και καλή εβδομάδα σε όλους.
Τι όμορφος και φωτεινός που ήταν ο Μάιος!
Φωτεινός σαν το πρόσωπο της μικρής μου που είχε τα γενέθλιά της. Σαν τις μέρες που ξεκλέψαμε και κάναμε διακοπές και βουτιές στη θάλασσα και φάγαμε παγωτό γρανίτα φράουλα. Ήταν ωραίος ο Μάιος. Γύμνασα σώμα και μυαλό, οργάνωσα κάτι όμορφο κι απλό για τα γενέθλια της Χριστίνας, πήγα θερινό σινεμά, έφτιαξα την ντουλάπα μου, κοίταξα τους ανθρώπους στα μάτια και έζησα τις μέρες μου όσο πιο αργά μπορούσα!
Τον Μάιο κατάφερα να:

Να κάνω αυτό που μου αρέσει χωρίς να με νοιάζει αν θα αρέσει.
Να συνεχίσω τις θαλασσινές βουτιές.
Να φάω γρανίτα φράουλα.
•Να ξαπλώσω στο γρασίδι.
Να γυμνάσω σώμα και μυαλό.
•Να αντικαταστήσω το χρόνο που περνάω στο κινητό με το να διαβάσω δυο βιβλία.
•Να γράψω ένα γράμμα στην φίλη μου που ζει στη Δανία.
Να οργανώσω κάτι ωραίο για τα γενέθλια της Χριστίνας.
Να κοιτάξω τους ανθρώπους στα μάτια.
Να ζήσω τις μέρες αργά.
Να πάω θερινό σινεμά.
Να ακούσω την καρδιά μου.
•Να πω δέκα φορές “χαλάλι”.
•Να παίξω μπιρίμπα.
•Να καλέσω τον καλό μου για δείπνο στην βεράντα.
Να φτιάξω την ντουλάπα μου με τα καλοκαιρινά.
Να μην περιμένω τις διακοπές για να κάνω διακοπές.
Να κάνω έστω 3 απο τα παραπάνω.


Σας φιλώ

Βρείτε με σε

FACEBOOK  
και 

INSTAGRAM

Παρασκευή, 1 Ιουνίου 2018

Λίστα Ιουνίου


Καλημέρα και καλό μήνα σε όλους!
Με χαρά, αγάπη και φως στις καρδιές μας. Επιτέλους το καλοκαίρι είναι και επίσημα εδώ κι εγώ έχω μεγάλη χαρά, μιας και αυτή η εποχή με γεμίζει αισιοδοξία, με χαλαρώνει και με ωθεί να κάνω όμορφα πράγματα, να φροντίσω τον εαυτό μου και την οικογένειά μου, να ξεκουραστώ και να δω τη ζωή με άλλο μάτι, πιο φωτεινή και πολύχρωμη!
Για τον Ιούνιο λοιπόν θέλω:

•Να χαρώ με την χαρά μου.
•Να διώξω ότι με πιέζει.
•Να φυτέψω σποράκια λεμονιάς.
•Να κάνω την μπανιέρα μου πισίνα.
•Να ξεκουράσω το μυαλό και το σώμα μου.
•Να βάλω μια μάσκα ενυδάτωσης στο πρόσωπό μου.
•Να μαγειρέψω για τους φίλους μου.
•Να περάσω ένα απόγευμα στην βεράντα μου ακούγοντας κλασική μουσική.
•Να πάρω νωρίτερα την Χριστίνα απ’ το σχολείο και να πάμε παρέα για φαγητό.
•Να οργανώσω τις καλοκαιρινές μας διακοπές.
•Να εξασκηθώ στην συγκέντρωση του μυαλού μου.
•Να φορέσω φούξια κραγιόν.
•Να φάω παγωτό φυστίκι.
•Να αγοράσω ένα καινούργιο ψάθινο καπέλο.
•Να κάνω ένα μεγάλο μακροβούτι στο κρεβάτι μου.
•Να φάω καρπούζι με φέτα για βραδινό.
•Να πάω σε μια συναυλία.
•Να κάνω έστω 3 από τα παραπάνω.

 Εσείς ποια πράγματα θέλετε να κάνετε αυτό το μήνα;

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και 

Τετάρτη, 30 Μαΐου 2018

5 things #13



Γεια σας και χαρά σας!
Λίγο πριν τελειώσει αυτός ο μήνας, θέλω να σας σας μιλήσω για 5 πράγματα που μου τράβηξαν την προσοχή, για 5 πράγματα που μου άρεσαν τελευταία, για 5 πράγματα που με έκαναν να νιώσω όμορφα και θέλω να τα μοιραστώ μαζί σας.


Εδώ μπορείτε να βρείτε όλα τα προηγούμενα posts από αυτήν τη στήλη!

#1 Περιποίηση των άκρων


Μου αρέσει να περιποιούμαι τον εαυτό μου, αλλά ταυτόχρονα δεν μου αρέσει να ακολουθώ πιστά την παροιμία "Μπρος στα κάλλη τι είναι ο πόνος". Θεωρώ πως η υπόθεση μανικιούρ και πεντικιούρ είναι μια πολύ προσωπική και ευαίσθητη διαδικασία και πως αν βρεις το μέρος εκείνο όπου θα σε κάνουν να νιώσεις καλά και θα φροντίσουν τα άκρα σου με σεβασμό, υπομονή και όχι σαν να ξύνουν και να βάφουν έπιπλα από ξύλο, είσαι από τις τυχερές.



Εγώ βρήκα ένα τέτοιο μέρος που μου "πάει" πολύ, που μου αρέσει, που με καλύπτει.
Στο Nail-Ave κάνουν αυτό ακριβώς που δηλώνει το όνομά του: Αγαπάνε τα νύχια.
Τους φέρονται με σεβασμό, δεν τα τραυματίζουν, τα φροντίζουν με προσοχή και ευαισθησία και το μανικιούρ σου γίνεται μια ευχάριστη και χαλαρωτική διαδικασία.
Ο χώρος είναι περιποιημένος και καλαίσθητος, και το σέρβις φανταστικό. Σου προτείνω να το δοκιμάσεις!

#2 Μια σύντομη απόδραση


Με αφορμή το 3ήμερο του Αγίου Πνεύματος, ξεκλέψαμε λίγες μέρες παραπάνω και αποδράσαμε στην εξοχή, για να ξεκουραστούμε και να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας. Η αλήθεια είναι πως δεν πέρασε και πολύς καιρός από τις διακοπές που κάναμε την περίοδο του Πάσχα, αλλά τί πειράζει αν καταφέρνουμε που και που να χαρίζουμε μερικές έξτρα στιγμές χαλάρωσης και ξεγνοιασιάς σε μας τους ίδιους αλλά και στην οικογένειά μας;




Για σκεφτείτε το λίγο! Δεν θα ήταν πολύ ωραίο να θεσπίσουμε ένα πρόγραμμα φυγής από την πόλη μια στο τόσο και να περνάμε μερικές μέρες στη φύση, πέρα από την περίοδο των επίσημων διακοπών;
Δεν είναι και πάρα πολύ δύσκολο! Κρατάμε μερικές μέρες τον χρόνο από την άδεια μας, για αυτόν τον σκοπό και σε συνδυασμό με κάποιες αργίες, έχουμε ένα ωραίο πακετάκι για μια σύντομη απόδραση που θα μας γεμίσει με όμορφες στιγμές, ξεκούραση και δύναμη ώστε να να αντεπεξέλθουμε ευκολότερα στην καθημερινότητά μας.


Όσο για τα λεφτά, μια ωραία ιδέα είναι να φτιάξουμε έναν κουμπαρά ιδικά για αυτόν τον σκοπό, τον οποίο θα ανεφοδιάζουμε όσο πιο συχνά μπορούμε, κάνοντας περικοπές από τα delivery ή τα έξτρα ψώνια στα μαγαζιά, ή τους χ καφέδες την εβδομάδα!
Αξίζει την κόπο!  

#3 Τα γενέθλια της Χριστίνας


Φέτος, όπως σας έγραψα κι σε αυτό το ποστ ,τα γενέθλια της Χριστίνας ήταν πραγματικά δική της υπόθεση.
Κάλεσε της φίλες της για ένα πικ νικ στην εξοχή, διάλεξε την τούρτα που εκείνη ήθελε και το χάρηκε με την ψυχή της!



Κι εγώ που άλλες χρονιές οργάνωνα τα πάντα, καλούσα πολλούς φίλους μας με τα παιδιά τους, έφτιαχνα την τούρτα της χωρίς ζάχαρη ή αγόραζα αντίστοιχη από συγκεκριμένο ζαχαροπλαστείο, αφέθηκα στις επιλογές της και χάρηκα με την χαρά της, βλέποντας την με συγκίνηση, να μεγαλώνει και να κάνει της δικές της επιλογές!


#4 Τραγούδι


Σίγουρα θα το έχετε ακούσει στα instagram stories μου αυτό το τραγούδι, αφού το τελευταίο διάστημα είναι το αγαπημένο μου! Μπορώ να το ακούω από το πρωί μέχρι το βράδυ.
Έχετε κι εσείς τραγούδια με τα οποία κολλάτε για καιρό και τα ακούτε σε επανάληψη ξανά και ξανά;
Η αλήθεια είναι πως δεν μου συμβαίνει συχνά τελευταία. Αλλά με το συγκεκριμένο, ήταν έρωτας από την πρώτη νότα! Σας αρέσει;

#5 Φρούτα για πρωινό



Το τελευταίο διάστημα μου αρέσει πολύ να τρώω φρούτα για πρωινό. Με τονώνουν, με δροσίζουν και  μου χαρίζουν την απαιτούμενη ενέργεια που χρειάζομαι, χωρίς να με βαραίνουν και να μου προκαλούν υπνηλία, όπως μου συμβαίνει συχνά όταν φάω ένα "βαρύ" και πιο πλήρες πρωινό.
Εσείς συνήθως τί καλό τρώτε το πρωί;

Περιμένω με χαρά τα σχόλιά σας!

Σας φιλώ

Βρείτε με σε
FACEBOOK  
και