Κυριακή, 26 Αυγούστου 2012

Pilates





Χτες άρχισα να κάνω δειλά δειλά κάποιες ασκήσεις pilates μιας και η ανάγκη μου για λίγη γυμναστική αλλά και αυτοσυγκέντρωση, τον τελευταίο καιρό όλο και μεγάλωνε.
Η αλήθεια είναι ότι γενικά η γυμναστική, δεν είναι και το καλύτερο μου. Απο μικρή έκανα μπαλέτο και γενικά συχαινόμουν τα γυμανστήρια και το βασανιστήριο με τα βάρη, τους κοιλιακούς και τις ατελείωτες ώρες δουλειάς για το τέλειο σώμα.
Την πρώτη φορά που έκανα pilates είπα "Ώπα! Εδώ είμαστε!" Μου άρεσε πάρα πολύ!
Οι ασκήσεις έχουν διπλό σκοπό. Απο την μια την  αυτοσυγκέντρωση και απο την άλλη την σταδιακή εκγύμναση του σώματος μαζί με την μάθηση της σωστής του στάσης.Κάτι το οποίο έχω απόλυτη ανάγκη ειδικά τώρα που πρέπει να σηκώνω ένα μωρό γύρω στα 6 κιλά!
Σήμερα έκανα πάλι όλες τις ασκήσεις και πρέπει να πω ότι αισθάνομαι καλύτερα απο χτες. Ελπίζω να μην τα παρατήσω, και να εντάξω το pilates στην καθημερινότητά μου σαν προσωπικό χρόνο με τον εαυτό μου, αλλά και σαν σταδιακή αποκατάσταση του σώματος μου μετά τον τοκετό!  
Εσείς κάνετε κάποια γυμναστική που να σας αρέσει?



Μπορείτε να με βρείτε και στο facebook για άμεση ενημέρωση!

mama petounia

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου