Πέμπτη, 26 Ιουνίου 2014

Η συνταγή της εβδομάδας :Χυμός για φάγωμα


Τώρα που πιάσαν για τα καλά οι ζέστες και το σώμα μας έχει περισσότερη ανάγκη από ενυδάτωση, τι καλύτερο από το να φτιάξουμε έναν σπιτικό και πεντανόστιμο smoothie από φρέσκα, ζουμερά φρούτα, το οποίο μπορούμε είτε να το πιούμε σαν χυμό, είτε να γεμίσουμε τις γνωστές θήκες για παγωτό και να το βάλουμε στην κατάψυξη. έχοντας έτσι μια υπέροχη και υγιεινή γρανίτα παγωτό!!!
Εννοείτε ότι μπορείτε να βάλετε ότι φρούτο θέλετε. Ότι σας αρέσει!
Εμείς τον απολαμβάνουμε οικογενειακός, κάθε απόγευμα!

ΥΛΙΚΑ 
  • Ένα κομμάτι πεπόνι
  • Ένα κομμάτι ανανά
  • 2 ροδάκινα
  • 2 βερίκοκα



ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Πλένουμε και ξεφλουδίζουμε τα ροδάκινα και τα βερίκοκα, καθαρίζουμε το πεπόνι και τον ανανά.
Κόβουμε σε μικρά κομμάτια όλα τα φρούτα και τα χτυπάμε στο μπλέντερ μέχρι να γίνουν  κρέμα.
Εάν θέλουμε να είναι πιο νερουλό το μείγμα μας, προσθέτουμε λίγο χυμό απο πορτοκάλι.
Γεμίζουμε προαιρετικά θήκες για γρανίτα και τις βάζουμε στην κατάψυξη για 3 ώρες.
Αλλιώς, απολαμβάνουμε τον χυμό μας στο ποτήρι!







Πως σας φάνηκε η σημερινή συνταγή, σας άρεσε?
Εάν ναι, πατήστε το κουμπάκι με το "μου άρεσε"! 
Επίσης να σας πω πως από 1 Ιουλίου, θα μπορείτε να βρείτε τις ''Συνταγές της Mama Petounia" και στο ηλεκτρονικό περιοδικό Mama Relax.
Μπορείτε ακόμα να με βρείτε στο facebook και στο Instagram.

Σας φιλώ

5 σχόλια:

  1. Οι παγωμένοι χυμοί είναι απλά τέλειοι!
    + 1 και για τα μικρά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Εξαιρετική η ιδέα των φρέσκων χυμών τους καλοκαιρινούς μήνες και ειδικά μια μέρα σαν κι αυτή με τον καύσωνα να αγγίζει τους 40 βαθμούς Κελσίου, ακόμα και δίπλα στη θάλασσα!!!
    Φιλάκια πολλά Ζωή μου

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Συμφωνώ με την Βάσω και πολύ θα ήθελα ένα ποτήρι ή εκείνο το κομμάτι πεπόνι :)
    Την καλησπέρα μου

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ωραία χρειαζόμουν ένα χυμό και μου αρέσει πολύ και ο ανανάς!Καλό ΠΣΚ Ζωή!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή