Τρίτη, 8 Ιουλίου 2014

Η συνταγή της εβδομάδας : Καρπούζι στο ποτήρι


Το καρπούζι είναι από τα αγαπημένα μου φρούτα! Δροσερό, γλυκό και χωρίς πολλές θερμίδες.
Σήμερα λοιπόν λέω να φτιάξουμε ένα smoothie με καρπούζι και κόκκινα φρούτα.
Ο χυμός αυτός είναι ιδανικός για τα παιδιά, μιας και έχει όμορφο χρώμα και φρούτα δροσερά και γλυκά.
Μπορείτε επίσης να τον φτιάξετε παρέα με τα παιδιά σας αφήνοντας τα να δημιουργήσουν κι άλλους συνδυασμούς με φρούτα της αρεσκείας τους!!

ΥΛΙΚΑ( για 4 μερίδες )

  • 400γρ.καρπούζι
  • 12 κεράσια
  • 12 φράουλες
  • το χυμό από μισό πορτοκάλι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κόβουμε σε κομματάκια το καρπούζι αφαιρώντας τα κουκούτσια και το βάζουμε στην κατάψυξη να παγώσει.
Κόβουμε τις φράουλες και αφαιρούμε τα κουκούτσια από τα κεράσια, και τα χτυπάμε στο μπλέντερ.
Προσθέτουμε τον χυμό του πορτοκαλιού και το καρπούζι και χτυπάμε μέχρι να γίνουν όλα κρέμα.
Καλή σας απόλαυση!

 
Πως σας φάνηκε η σημερινή συνταγή, σας άρεσε?
Εάν ναι, πατήστε το κουμπάκι με το "μου άρεσε"! 
Μπορείτε να βρείτε τις ''Συνταγές της Mama Petounia" και στο ηλεκτρονικό περιοδικό Mama Relax.
Μπορείτε ακόμα να με βρείτε στο facebook και στο Instagram.

Σας φιλώ

2 σχόλια:

  1. Καρπούζι αγαπημένο,θα το δοκιμάσω Ζωή!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Τελικά δεν ειμαι η μονη που αγαπάω το καρπούζι!!! Εγω έφτιαξα πράσινο τσάι με καρπούζι αλλα θα δοκιμάσω κ το δικό σου smoothie! Τέλεια κ η φωτογραφία σου!

    ΑπάντησηΔιαγραφή